D1 - Mezen

Een wedstrijd waar vooraf personele problemen waren, zie mijn vorige Blog bericht hierover.
Dat kwam uiteindelijk toch nog goed doordat er 4 meisjes A (Iris, Lisan, Annefloor en Pipi) meededen en een "oude rot" Roos.
De vorige keer dat we tegen Mezen (the birdies) speelden zijn we kansloos met 9-1 weggevaagd en 15-1 was ook niet onredelijk geweest. Het was dat Machteld in het doel er veel uithield. Nu zijn we vier weken verder en ondanks dat de uitslag anders doet vermoeden (we hebben, ik zal het maar direct vertellen, dan ben ik daar ook weer van af met 7-1 verloren) al veel beter tegenpartij geboden en bij vlagen stond het prima.

Voor de wedstrijd was het aardig om te zien hoe Dorinda zich transformeerde tot keeper. Zo'n uitrusting is een hele puzzel wanneer je nog nooit gekeept hebt. En dan ben je een eind op weg en dan zit er toch nog wat in de tas en dat hoort dan toch onder waar je je in hebt gehesen. Maar goed eens moet je je debuut als keeper maken.

In de voorbespreking hebben we de verdediging doorgenomen, we hebben een kleine aanpassing gedaan door wat anders te gaan staan dan normaal. Hetzelfde systeem maar dan half court.
Dat was wel even wennen voor de Mezen (voor de goede orde die speelden vorig jaar als Meisjes A Subtop klasse). Bij rust stond het 3-0 voor de Mezen.
Onze voorste drie stonden te ver uit elkaar en ja dan is het voor de vier er achter niet meer te belopen.


In de rust toch weer even de puntjes op de i. Naast de voorste drie, vooral aandacht voor: SNEL uitnemen en VOOR de man komen.

In de tweede helft ging het een stuk beter, na 5 minuten scoorden wij. Het duurde tot de 19e minuut van de tweede helft voordat de Mezen scoorde. Het stond goed, we speelden de bal sneller, het middenveld bewoog. Toen viel de 4-1.
Vanwege het wisselen (bij velen was "de piep" leeg) zie je dan dat het op een andere positie spelen nog best moeilijk is. Dat is niet zo gek. En toen vielen in korte tijd de 5, 6 en 7-1.
Erg? Nee hoor niet erg. We hebben weer een en ander geleerd. De meisjes A hebben de snelheid van een heel team meegemaakt. Soms even fysiek (een stick tussen je ribben), dan weer met een dummy het bos in. Onze keeper heeft er toch nog een paar mooi uit weten houden en ze kwam er achter dat haar "mannetje" buiten het veld achter het doel stond.

Wat ik nog wel even moet vermelden is dat Emma onze goal scoorde, dezelfde Emma die op de training nog zei: "ik scoor nooit!" De ban is gebroken dus scoren maar in het vervolg zou ik zeggen.
En Claudia die stond er weer helemaal samen met Nicole te buffelen, goed zo! Volgende week de terugwedstrijd tegen SMHC, ik zie uit naar zo'n lekkere Raaltese tostie. Ze smaken het lekkerst als je gewonnen hebt, maar of ze daar aan willen meewerken? Daar heb ik een hard hoofd in!

Terugkijkend met mijn drie assistent coaches (in de wandelgangen al de Heino's Angels genoemd of is dat mijn eigen fantasie?, vrij naar die van Charly's Angels, alleen zijn deze dames veel slimmer :-) zie ik nog steeds dat we vorderingen maken, da's mooi. Geduld is een schone zaak en enig continuïteit wordt van belang.........

En de coach van de Mezen? Die riep dat hij het helemaal geen fijne wedstrijd vond, dat zijn meiden niet geconcentreerd genoeg speelden. Dat zal vast en zeker, ik denk dat zijn team ons tegengas niet had verwacht en al helemaal niet onze verdedigingsopstelling. Ik snap de KNHB niet, dit team moet rap naar de 3e en dan 2e, 1e klasse. Voor niemand leuk. Dat je er van leert okee, maar het verschil is te groot. Dus Dames VHC Twello goed gedaan! Heb er maar vertrouwen in, er zitten nog wat kanjers in de wachtkamer. En pas maar op als Seantain gaat scoren.....

En de meisjes A? Die staan zonder te spelen nu op plek 1 met dank aan Epe,
maar natuurlijk ook omdat ze een goed team zijn:

Standen:

Pos.	Teamnaam	GS	GW	GL	VL	V	T	PIM	PT
1	V.H.C. Twello MA1	3	3	0	0	14	4	0	9
2	H.C. Zwolle MA5	3	2	0	1	10	7	0	6
3	M.H.C. Epe MA3	3	1	0	2	6	6	0	3
4	Apeldoornsche M.H.C. MA3	3	1	0	2	9	14	0	3
5	M.H.C. Zutphen MA2	2	0	0	2	1	9	0	0

Helpt een achttal!

Een compleet nieuwe ervaring in mijn trainer/coach loopbaan. Een selectie bestaande uit 18 vrouwen komt voor een wedstrijd niet verder dan 8 speelsters en dan zonder keeper. Ik zie het met gemengde gevoelens aan. Natuurlijk drie van de 18 zijn geblesseerd, resten nog 15 dames. Dan is er 1 dame die een 40 jarige bruiloft heeft, die had trouwens al niet eens meegerekend mogen worden, dat ze al meespeelt is al een plus. Want na een bevalling moet je natuurlijk niet alleen heel erg van je kind genieten en hoewel ik een man ben weet ik uit ervaring (drie dochters) dat er een mooie herstelperiode voor hoort te staan. Dus dat is 14. Ja en dan zijn er die natuurlijk in wisselende diensten moeten werken. Dus het is allemaal wel te beredeneren, maar het helpt me ergens toch niet zo, ik zie ACHT aanwezigen en dat vind ik echt niet leuk.

Nu wil het toeval (bestaat niet) dat meisjes A niet hoeft te spelen. Een mooie kans voor de meiden om tegen de nummer 1 van onze competitie ervaring op te doen zou ik zo zeggen. En niet als alleen maar een invaller maar gewoon met veel speeltijd. Dus meiden A kom op, jullie kunnen er veel van leren, tegen een sterke tegenstander die fysiek verder zijn en een goed team is. Mezen is ook een jong team. Zes speelsters van meisjes A erbij, dan hebben we mooi drie wissels. Kunnen we de nummer 1 van de best mogelijke tegenstand voorzien.

En ik ben natuurlijk niet voor niets met deze twee teams in de weer. Ze in "1 lijn" trainen, om het naadloos in elkaar over te laten lopen.

Ik zou zeggen DOEN! Dan draaien we deze "dip" om in een positieve ervaring!!!!

OEFening 26 september

De volgende OEFening heeft veel aspecten in zich, waar je de accenten wilt leggen bepaal je als trainer zelf. Wat zit er allemaal in?
* verdedigen in ondertal
* aanvallen over een zijkant
* looplijnen aan bal en aan helpkant
* conditie
* trainen van uit vaste positie
* juiste keuzes maken
* achterlangs spelen, spel verleggen
* snel handelen
* scoren
* omschakelen
* ..........

Je zet als trainer een vak uit met vier pilonnen. In de tekening hieronder aangegeven door het blauwe vlak. Je mag geen bal door het vlak heen passen, oftewel je moet eerst breedte maken wil je richting doel kunnen.

Er zijn zes (rode) aanvallers tegen vier (groene) verdedigers met eventueel een groene keeper.
Wij hebben dus bij rood een voorhoede en een middenveld.
Bij groen een laatste vrouw een links en rechtsachter en een voorstopper die bij de middenlijn staat.
Bij de spits liggen een aantal ballen (in het blauwe vlak).





Het spel start doordat de spits de bal terug speelt naar 1 van de middenvelders. Op het moment dat een middenvelder de bal aanneemt mogen de verdedigers in actie komen.

De voorstopper probeert haar positie snel te veroveren. De linker en rechter verdediger verdedigen aan de binnenkant en indien mogelijk proberen ze voor de man te komen voor een interceptie.
De aanval wordt over rechts of links opgezet.







In dit geval wordt de aanval over rechts opgezet. Zorg dat er variatie over de verschillende vleugels geoefend wordt en achterlangs, het spel verleggen kan natuurlijk ook prima.

Zodra de bal naar rechts gaat, loopt de rechtsvoor de hoek in om de pass langs de lijn te ontvangen. De rechtsmidden sluit aan om eventueel de pass terug te ontvangen, wanneer de rechtsvoor niet achterlangs de cirkel kan binnenkomen, omdat deze wordt dicht gezet door de verdediger.
De spits gaat naar de stip, de midmid naar de kop van de cirkel in dit geval wat aan de rechterkant van het midden. De links voor gaat naar de tweede paal aan de linker kant voor de tip in. De links midden komt op de kop links van het midden van de cirkel.


Dat ziet er ongeveer zo uit:

De aanval kan zich verder ontrollen door de bal snel te passen, de cirkel te penetreren, een voetje te zoeken voor een strafcorner in ieder geval moet het overtal snel uitgespeeld worden. De verdedigers proberen natuurlijk een doelpunt te voorkomen...

Waneer de bal in het doel of over de achterlijn gaat, moeten alle spelers direct terug sprinten naar de middenlijn. Hebben de verdedigers de bal onderschept dan sprinten de aanvallers terug naar de middenlijn. Dit is conditioneel en een bewust omschakelingsmoment! De verdedigers worden dus beloond wanneer ze de bal onderscheppen en anders gaan allen direct terug naar de middenlijn.
Wanneer er gescoord wordt of de bal gaat over de achterlijn dan gaat iedereen snel terug naar de middenlijn.

Wanneer de trainer een signaal geeft neemt iedereen snel weer de uitgangspositie in (figuur 1). De spits brengt de bal zo snel mogelijk weer met een pass naar het middenveld in het spel en de volgende aanval start.

Wanneer de verdedigers de bal hebben onderschept dan staan ze natuurlijk "relaxed" de aanvallers op te wachten.

Voorhoede

Ik heb jullie nog toegezegd dat ik ook de basis taken van de voorhoede nog zou geven. Maar voordat ik dit doe, kwam er nog een nagekomen bericht op mijn blogje van gisteren.

Die geef ik dan maar door:
"Moet niet in het verslag staan dat onze vrienden uit het Noorden in het linker rijtje BOVEN de Amsterdammers staan?"

En dan het overzicht van de voorhoede:

Spits

Balbezit:

- diepte zoeken aan balkant

- geen rugdekking bij tegenstander: duel aangaan met verdediger (liefst op haar backhandkant)

- is er wel rugdekking combinatie opzoeken; geen medespeler? zelf gaan.

- in de cirkel bij voorkeur positie kiezen in de doelmond (tip-in)

- corners halen

Niet-balbezit:

- vrije verdediger en voorstopper tegenpartij dwingen tot uitverdedigen over hun linkervleugel en
- spel verleggen naar rechtervleugel blokkeren

- afstoppen van opkomende voorstopper/vrije verdediger

Rechts voor

Balbezit:

- bij geen rugdekking duel aangaan en zo snel mogelijk naar binnen snijden

- is er wel rugdekking combinatie opzoeken met centrumspits/rechtshalf; geen medespeler? zelf gaan.

- bij aanval over links: diepte zoeken

- corners halen

Niet-balbezit:

- linksachter zo vrijlaten dat de tegenpartij uitverdedigt via deze vleugel,
- linksachter aan zijlijn houden en dwingen tot duel

Links voor

Balbezit:

- bij geen rugdekking duel aangaan en zo snel mogelijk naar binnen snijden

- is er wel rugdekking combinatie opzoeken met centrumspits/linkshalf;

- geen medespeler? zelf gaan.

- bij aanval over rechts: diepte zoeken

- corners halen

Niet-balbezit:

- bij uitverdedigen tegenstander tussen bal en rechtsachter opstellen, zodat deze niet aanspeelbaar is,

- mee (op)schuiven als tegenstander de bal naar hun linkerkant speelt

- afstoppen van de rechtsback als deze mee opkomt

Twello D1 - Hoevelaken

Ja daar is ie dan de eerste winstpartij. En hoewel de stand anders doet vermoeden (3-2) een zeer terechte overwinning. We waren relaxed met een wat gezonde wedstrijdspanning de bespreking uitgekomen. Nog even alles weer op een rijtje, hoe was het ook al weer bij balverlies, wat doen de middenvelders bij het uitverdedigen, hoe maken we diepte bij de aanval. Strafcorner welke variaties.
Hoevelaken had nipt verloren van SMHC net als wij. Dus het beloofde vooraf een mooie gelijk opgaande pot te worden. En dat was ook zo.
Vanaf het begin van de wedstrijd hadden we wel meer druk, stonden goed opgesteld en de kansen kwamen ook.
Hoevelaken heeft een aantal speelsters die een geweldig harde pass naar voren kunnen geven. Maar toen we eenmaal goed opgesteld stonden, gebeurde wat ik wel vaak probeer te vertellen, een harde pass is mooi, maar je levert die ook vaak in.
Het eerste doelpunt viel uit een geoefende strafcorner door Inge, vlak voor rust maakte Hoevelaken gelijk.
Na de rust een doelpunt uit de rebound van Lenneke en het derde doelpunt was van de uitblinkende Machteld uit opnieuw een stafcorner. Dat Hoevelaken nog een keer tegen scoorde kwam doordat Cynthia zich "het snot voor de ogen had gelopen" en een geheel vrijstaande aanvalster niet meer kon zien :-).
Wat wel grappig is is het feit dat de achterhoede bij het laatste fluitsignaal balend van het veld liep. Ze dachten dat we 2-2- hadden gespeeld en dat het laatste doelpunt dus de winst had voorkomen.
We hebben de hele wedstrijd steeds goed voorwaarts gespeeld, de druk er op gehouden en kwamen een aantal keer prima voor onze tegenstander zowel in verdedigende als aanvallende zin. De hele voorhoede heeft keihard gewerkt (goed zo Emma, Seantain en Lenneke). Goed te zien dat jullie zo snel omschakelen na een aanval.
Extra vermeldingen:
Migjon is weer terug bij de hockey en Dames 1
Hester kan ook op rechtsmid uit de voeten
Lisanne en Dorinda spelen effectief
Jolien weet nu dat ze niet hoeft te twijfelen aan zichzelf, toch?
Elfriede pakte een beslissend hard schot uit de linkerhoek en voorkwam de 2-2
Machteld, wow vrouw van de wedstrijd
Ja en dan Claudia, die had toch een wat pech middag, ze werd geduwd, gemangeld en van dichtbij bekanonskogelt, da's niet eerlijk maar kan je overkomen. Je hebt zeker goed gespeeld hoor, je hebt een top mentaliteit, dus dat komt wel goed met jou.
Michelle en Marco fijn dat jullie er waren langs de lijn.
En last but not least: een uitwedstrijd en dan de 3 geblesseerden op de bank, Dunja, Vivian en Imke that's the spirit, meegaan ook al kun je niet spelen, klasse, mooi en vreest niet uw tijd komt nog wel.
Goed nieuws: geen geblesseerden erbij.
Met een prima gevoel keerden we naar alle hoeken van het land, het kleine goudgele M team maakte bij Barneveld de "big" tussenstop.
Dames niet alleen de winst telt, maar juist de progressie. Rustig doorwerken en we komen er wel. Dat rustig moet je niet letterlijk nemen, want de trainingsintensiteit moet hoog blijven, mentaliteit zorgt dat je lang door kunt gaan, maar de basis is toch het gevreesde "C"-woord.
Goed weekend dus zowel Meisjes A als Dames 1 een winstpot, kijk daar wordt ik nou best vrolijk van.
Ik leef met je mee Inge, want dat Ajax verliest van PSV is wel heel erg. Met 4-0 nog dramatischer, nee dan zat Dunja deze keer er beter bij, maar die kon weer niet zelf spelen.
Ach, zo is er altijd wat....

Middenveld

Ik had al beloofd om na de verdedigers ook de basistaken van de anderen kort te beschrijven.
Vandaag het middenveld:

Rechtshalf

Balbezit:

- banaantje naar binnen maken, aanbieden aan de balkant wanneer bal van achteruit in spel gebracht wordt

- driehoekspel: t.o.v. rechtsback aan de binnenkant blijven (niet aan de zijlijn)

- aansluiten aan balkant (lengte veld) en meeschuiven (naar binnen) aan helpkant (breedte veld)

Niet-balbezit:

- bij balverlies onmiddellijk achter de bal aan de binnenkant komen

- duels winnen, tegenstander op jouw forehand houden

Linkshalf

Balbezit:

- banaantje naar binnen maken, aanbieden aan de balkant wanneer bal van achteruit in spel gebracht wordt

- driehoekspel: t.o.v. linksback aan de binnenkant blijven (niet aan de zijlijn)

- aansluiten aan balkant (lengte veld) en meeschuiven (naar binnen) aan helpkant (breedte veld)

Niet-balbezit:

- bij balverlies onmiddellijk achter de bal aan de binnenkant komen

- rechtshalf tegenstander niet naar voren laten openen

Midden-midden

Balbezit:

- geen duel aangaan (te veel risico): spel verdelen/verleggen

- bij uitverdedigen naar achteren aanbieden: altijd aanspeelbaar zijn

- bij ingeschoven centrale verdediger doorschuiven tot achter de spitsen

Niet-balbezit:

- zo snel mogelijk achter de bal komen

- geen duel aangaan: midmid tegenstander over hun linkerkant laten gaan
- midmid tegenstander niet naar voren laten openen

Blessureleed

Nu drie dragende speelsters in de blessure hoek en dan krijg je dit soort mail wisselingen, leuk toch?
(om privacy redenen zijn de namen vervangen door geblesseerde 1 en 2. Ik ben namelijk de Story niet....)

Geblesseerde 1
Ha teamgenootjes!
Slecht nieuws..... Ook ik ben n tijdje uitgeschakeld....zweepslag (populairste kwaaltje van 2013 ;-)) In ieder geval week geen enkele belasting, vlg week weer naar dokkie en dan fysio en langzaam weer opbouwen om te lopen.
Ik baal hier echt zo ontzettend enorm van....ongelooflijk k**!
Enne.....Wie nog 'n bloemetjesbadmuts heeft.....die wil ik wel, want zal lekker met de bejaarden gaan zwemmen komende tijd!

Geblesseerde 2
Ha!
Ook een bericht van mij! Ben net terug van het ziekenhuis. Gelukkig niet gebroken, maar nog wel sprake van een kneuzing.
Oorzaak van pijn bij het lopen zijn flinke bloeduitstortingen. Mag met ondersteuning van de krukken weer proberen te lopen, maar ben een maand tot zes weken uitgeschakeld.
Zondag zitten de kneusjes van het team dus samen met krukken op de bank jullie aan te moedigen. Helaas! Hoop dat ik sneller terug ben dan verwacht.
Ga in ieder geval mijn badmuts met de dertig plussers in het zwembad uit proberen....

Geblesseerde 1
Heino.....
Ons zwemteam zoekt nog een coach.....interesse;-)?

Ik:
Ik weet niet of je dat aan kan ik ben ooit tweede geweest schoolslag oostelijke kampioenschappen en in de oostelijke jeugd selectie waterpolo..... vijf dagen in de week om 06.00 uur 's ochtends trainen :-)))))))).
Verder ben ik ooit bijna in een 1 april grap van het Graaf Ottobad getrapt om te komen zwemmen met de dolfijnen die daar die dag zouden zijn, dat terzijde. En ben ik in militaire dienst zweminstructeur geweest onder meer in Eefde bij de Mettray.
Volgens mij moet je gewoon recreatief en therapeutisch zwemmen toch? Daar heb ik geen kaas van gegeten. Misschien kunnen we met z'n allen gaan zwemmen?

Dat is slecht nieuws er is een VZPC (Voorster Zwem en Polo club) in oprichting lijkt het.
Straks gaan jullie samen met Hester nog triatlonnen..... Meestal kun je na de eerste revalidatieperiode bestaande uit zwemmen gaan fietsen op de zoals mijn Oma dat noemde de “homotrainer”.
Lopen konden jullie al...

Ik ben benieuwd wie er tegen Hoevelaken geblesseerd raakt... voor water polo heb je er 7 nodig :-).
Nou ja, zonder gekheid, sterkte er mee en dit kun je niet forceren. Een goed sportfysiotherapeut kan wel helpen te versnellen....


Geblesseerde 1
Zo te horen ben je een goede zwemmer en zwemcoach! Vroeg opstaan vind ik geen probleem, zwemmen ook niet....dus als jij echte dolfijnen regelt....ben ik om en begin ik aan ‘n zwemcarriere! Doel: binnen twee jaar Ranomi Kromo verslaan? Ik leg de lat graag hoog......;-)!

Vandaag m'n verstandskiezen eruit laten halen.... Misschien dat daarmee toch echt ook wat verstand is weggenomen.....

Maandag weer naar huisarts en dan naar de fysio. Ik neem inderdaad gelijk ‘n sportfysio want wil zo snel mogelijk weer op dat veld staan. Wil ook graag van de fysio horen wat allemaal wel mag/kan om enigszins in conditie/vorm te blijven.

Train ze morgen en waarschijnlijk tot zondag!
Geblesseerde 1 alias Ranomi 2

Ik:
In België heet dat wijsheids tand. Dan blijft je verstand tenminste in tact :-)
6 keer 50 mtr in zwemmen
4 keer 50 alleen armen, plankje tussen de knieën
4 keer 50 alleen benen crawl, plankje voor lichaam gestrekte arm, zijdelings adem halen
4 keer verschillende slag sprint met start vanaf startblok volledig herstel hartslag max 70 pm
6 keer 50 uitzwemmen slag maar keuze
Douchen omkleden en op de fiets naar huis
Training live streamen naar YouTube.
Url mailen voor analyse.

Frequentie om de dag.

Succes Ranomi 2!

Hartelijke groet,

Heino

Verdediging

Naar aanleiding van de wedstrijden van zowel de MA als de D1 gaan we donderdag trainen op het uitverdedigen. Dus vooral wat doe je als we in balbezit zijn gekomen en dan met hoge druk tegen je. Daar staan we nog wat onhandig in. Het is een kwestie van afspreken. Spelen we uit via de kom? Dan is het zaak dat de voorstopper en de laatste vrouw goed staan dat er hard achterlangs gepast wordt en de links of rechtsback aangespeeld wordt.
Natuurlijk is een self pass ook en mooie oplossing. Al eens nagedacht hoe je dan loopt? Recht vooruit, schuin naar links of naar rechts? Kijk maar eens wat de meeste kansen biedt om en goede pass te geven. Dat is simpel als je het maar even weet..
Uiteraard is dat schuin rechts naar voren, op die manier kun je bal namelijk makkelijk naar links, voren of rechts spelen!
Waar staan (naar binnen) en wat doen de middenvelders en wat betekent dat voor de voorhoedespelers, waar komt de midmid (valt terug)? En hoe staat dat dan in de pass lijnen?
Allemaal zaken die we donderdag eens de revue zullen laten passeren.
Ik kom er vast nog op terug. Het is leuk om er over na te denken. Wanneer je het weet om te zorgen dat de spelers op de posities met elkaar in verband staan om zo tot een team te komen!
Ook moet je je soms afvragen of iemand niet in het team past, bij een selectieteam moet dat. Lastig voor de trainer/coach en de betreffende speler, maar vast en zeker beter voor beiden en het team.

In een vorig bericht gaf ik al aan wat de sterke kanten zijn die je moet hebben op een bepaalde positie.
Hier nog een wat ander inkijkje nu alleen nog even voor de achterhoede:

Laatste vrouw

Balbezit:

- uitverdedigen in kom verzorgen

- inschuiven als bal niet meer in laatste linie is: spel verleggen achter het middenveld

- opkomen als verrassing

Niet-balbezit:

- organisatie van de verdediging

- afstoppen & opruimen

- vrije ruimte ‘opvullen’

- overnemen van doorgebroken tegenstander en rugdekking geven

Voorstopper

Balbezit:

- uitverdedigen in kom

- aansluiten bij middenveld

- taak laatste vrouw overnemen als deze naar voren gaat

Niet-balbezit:

- mandekking centrumspits

- duels in eigen forehand verdedigen

- passes onderscheppen (interceptie)

- press aangeven

Rechtsback

Balbezit:

- uitverdedigen en positie kiezen kom (ter hoogte van 23-m lijn)

- opbouw over rechts verzorgen

- zorgen voor aansluiting bij middenveld

- bij opbouw over links meeschuiven naar de as

- nemen van uitballen

Niet-balbezit:

- mandekking op linkerspits

- linkerspits aan de binnenkant verdedigen

- duel: linksvoor aan de buitenkant houden/begeleiden

Linksback

Balbezit:

- uitverdedigen en positie kiezen kom (ter hoogte van 23-m lijn)

- problemen oplossen/opbouw verzorgen

- zorgen voor aansluiting bij middenveld

- bij opbouw over rechts meeschuiven naar de as

- nemen van uitballen

Niet-balbezit:

- mandekking op de rechterspits

- rechterspits aan de binnenkant verdedigen

- duel: rechtsvoor aan de buitenkant houden/begeleiden

Eindfase aanval

In een van mijn vorige blogs heb ik het over het uitverdedigen gehad, via de kom en het middenveld. Het laatste plaatje was:

De rechtsmidden heeft ruimte gegeven voor de pass langs de lijn naar de rechtsvoor. De overige spelers sluiten volgens de blauwe looplijnen aan. De rechtsvoor krijgt de bal in zijn bezit. Je ziet dat de rechtsvoor het veld breed heeft gemaakt door aan de rechterzijkant van het veld te komen. Daarmee zorgt hij er voor dat de verdediger ook naar buiten moet en dus voor meer ruimte in de cirkel voor zijn medespelers. Hij kan dan een tweetal loopacties uitvoeren. Zie volgende plaatjes.

Je ziet hier waar iedereen zo ongeveer uitkomt (de rechtsvoor moet zijn actie nog maken dus die staat hier nog niet op zijn uiteindelijke plek).
De rechtsmidden vult de ruimte achter de rechtsvoor in. De rechtsachter schuift ook door. De voorstopper en laatste vrouw ook, een van twee kan ook nog verder inschuiven. De midmid komt op de kop van de cirkel in dit geval wat rechts van het midden. De spits komt op de stip uit voor een tip of schot. De linksvoor komt bij de tweede paal voor een tip in. De linksmidden komt op de kop cirkel aan de linker kant, de linksmid is wat naar voren en naar binnen gekomen. De aanval gaat immers in dit geval over rechts. Wanneer je de aanval over links uitvoert krijg je dus alles andersom, dat mag duidelijk zijn. Teken het plaatje maar eens voor jezelf.
Wat kan de rechtsvoor nu allemaal doen? Eerst de loopacties met de bal:

Het ligt er aan wat de verdediger toelaat. Achterlijn halen en dan de cirkel in over de achterlijn is dreigend. Je kunt dan terugleggen op de meegekomen midmid op de kop, je kunt passen op de spits op de stip voor een score en je kunt natuurlijk "het voetje" zoeken voor een strafcorner. Wanneer je loopweg wordt geblokt door de verdediger kun je een een-tweetje spelen met de meegekomen rechtsmidden. Oftewel terugleggen naar de rechtsmidden over de lijn doorlopen en terugkrijgen. De opties van zo net zijn dan weer aanwezig.

Je kunt als rechtsvoor ook de cirkel inlopen (mogelijkheid 2) en meer op de kop van de cirkel binnenkomen. Je hebt dan een aantal mooie opties:
1. zelf scoren
2. pass op spits op de stip
3. hard voorlangs op de tip bij de tweede paal door de linksvoor en
4. "voetje zoeken" voor de strafcorner.
Als je gepasst hebt loop je in ieder geval direct door om de rechter paal bij het doel te bezetten voor een mogelijke tip in.

Je kunt als rechtsvoor er ook voor kiezen geen actie met de bal te ondernemen.
De passmogelijkheden die je hebt zijn dan:
1. terug op rechtsmidden, die kan dan het spel verleggen achterlangs naar de linker kant of de midmid op de kop van de cirkel aanspelen of
2. hard voorlangs de cirkel in voor spits of linksvoor of
3. rechtsmidden kan een eigen actie maken de cirkel in, je zorgt als rechtsvoor dat je de rechterhoek van het veld in loopt om ruimte te maken voor de rechtsmidden, de verdediger moet dan in ieder geval kiezen...

Op alles zijn natuurlijk allerlei varianten te bedenken, dit zijn de basis looplijnen en passmogelijkheden.