Hardlopen

Voor als je je goede voornemen om aan conditietraining te gaan doen wilt waarmaken
met motivatie mails, kijk dan eens op looptijden.nl! 

Na een tijdje zoef je de hele wedstrijd door over het veld.

Haal meer uit jezelf met de Looptijden.nl hardloopschema's


Haal meer uit jezelf!

Volg je hardloopschema op Looptijden.nl en maak zo gebruik van de unieke mogelijkheden. 

Zo krijg je tijdens intervaltrainingen via de apps precies te horen hoelang je elke oefening moet doen en 

kun je een hardloopschema speciaal op maat laten maken. 

Ook kun je kiezen voor een eigen personal coach waarmee je regelmatig kunt bellen voor tips en het doorspreken van je voortgang.

Al meer dan 50.000 hardlopers zijn je voorgegaan en hebben met een Looptijden.nl schema getraind!

Mentali-wat?

Twee schoenverkopers gaan naar Afrika. De ene komt terug en zegt: “Ik kan hier niets verkopen, niemand draagt hier schoenen.” De andere verkoper komt terug en zegt: “Geweldig, ik kan hier duizenden schoenen verkopen, want niemand draagt ze nog!”

Ze gaan naar hetzelfde gebied. Ze zien precies hetzelfde. De situatie is identiek. En toch is de een teleurgesteld en de ander enthousiast. Dat is het gevolg van een verschil in mentaliteit. Je mentaliteit is de manier waarop je naar dingen kijkt. Het is wat je gelooft over jezelf en je leven. Het is hoe je reageert op een situatie, of op andere mensen.

Heb jij een A- of een B-mentaliteit?

Hieronder volgen twee voorbeelden. Voor het gemak noem ik het ene voorbeeld een A-mentaliteit en het andere een B-mentaliteit. Het is geen oordeel.

Een persoon met een B-mentaliteit denkt het volgende:

- Balverlies ik hoop dat iemand me gaat helpen of het voor me oplost.
- Een tegenstander ik weet niet of ik er langs  kan.
- Ik moet eerst iets krijgen voordat ik me ga inspannen.
- Het is de schuld van een ander.
- Ik weet niet wat ik wil.
- Ik heb geen zin om me in te spannen.
- Ik twijfel aan mezelf.

Een persoon met een A-mentaliteit denkt het volgende:
- Balverlies ik ga het zelf regelen, hier met die bal, er achteraan, ze moeten me
  drie keer voorbij.
- De enige manier om te weten of ik het kan, is door het te gaan doen, te gaan
  doen, te gaan doen.....
- Ik moet eerst investeren voordat ik iets terugkrijg, ik help mijn team, ook al val
  ik er bij neer.
- Alleen ik kan er iets aan veranderen, ik ga voorop in de strijd, ik werk aan mijn
  eigen conditie.
- Ik ga uitzoeken wat ik wil, 70 minuten met ook nog een pauze is niets, wissel
  mij niet.
- Ik neem actie en stel niet uit, ik wil winnen.
- Ik geloof in mezelf en laat mijn tegenstander de hakken zien.

Een team met louter A mentaliteit zal ook vaker winnen. Zelfs als de tegenstander technisch beter is maar meer B mentaliteit heeft. In een teamsport is 1 B-mentaliteit speler in je team al een teamprobleem.

Oefen het op de training door vol in elke oefening te gaan. Niet op te geven. Elkaar te motiveren.
Bij de wedstrijd focussen begint bij het inspelen, de yell en de wil vanaf minuut 1 tot en met de laatste om te winnen. Begin er vandaag maar mee, je zult zien dat het werkt!

vrij naar:

Frank de Moei – Professional Coach – Capedium
www.newstart.nl Begeleiding in Geluk en Succes
Gratis e-boek: ‘Hoe je krijgt wat je werkelijk wilt’ Klik hier

Las Vegas

Afgelopen week was ik voor mijn werk in Las Vegas en keerde vandaag weer terug. Las Vegas is een stad waar alles nagemaakt is, nep dus en verder overal aaneengeschakelde resorts met een hotel, congrescentrum, winkels en natuurlijk gokhallen met apparaten, poker, roulette enz. De stad is 24/7 in actie. Nergens een hoekje met geen geluid, overal muziek en herrie. Heel leuk om er te zijn geweest zeker een aanrader, maar een week is meer dan genoeg.
Aangezien ik dus ook niet op de bank zat als coach heb ik van de nood een deugd gemaakt. Ik heb de dames het volgende gemaild.

Ik wil graag van iedereen een kort verslagje van de wedstrijd tegen Dieren:
Wat ging er als team goed, wat moet beter.
Wat ging er bij jezelf goed, wat kan jezelf beter?
Waar wil je of moeten wij op trainen volgens jou?
Graag mailen voor as dinsdag naar: hatlogtenberg@gmail.com

Op deze manier krijg ik natuurlijk van iedereen een kleine reflectie op deze wedstrijd. Daar worden we allemaal beter van, denk ik!

En dat we sneller moeten weten wat er beter en anders moet dan in de tijd van Toetanchamon, want dat werd pas heel veel later bekend leefde in 1333 voor CHR en in 1922 werd het pas duidelijk aan de hand van het openen van zijn graf dat:... zie de tekst hieronder..

Zolang wil ik niet wachten, go girls go!

Lange tijd was niet helemaal duidelijk waarom Toetanchamon zo jong gestorven is. Op basis van tweedimensionale röntgenopnamen suggereerde een Brits team in de jaren zestig een schedelbreuk, wat de hypothese zou staven dat Toetanchamon was vermoord door een klap op het achterhoofd. Latere onderzoeken spreken dit tegen en geven aan dat dit gat tijdens het mummificeren is ontstaan. Het is wel duidelijk dat er in zijn tijd grote spanningen waren in Egypte, nadat het religieuze beleid van zijn voorganger Achnaton tot een grote chaos geleid had. Bovendien waren er oorlogen, onder andere met de Nubiërs en de Hittieten. Een paleisrevolutie viel ook niet uit te sluiten.

Een recente schouwing van Toetanchamons skelet heeft uitgewezen dat hij 19 was toen hij stierf en ongeveer 1,68 m lang. Er zat 1 cm verschil tussen de lengte van zijn benen en hij had een ietwat scheve ruggengraat. Daarnaast had hij een klompvoet en miste een teen aan de andere voet.[1] Hij liep met een stok, wat mede ondersteund wordt door de vondst van 170 stokken in zijn graf. Hij leed ook aan een ontsteking in zijn knie, veroorzaakt door een breuk. De breuk zou veroorzaakt kunnen zijn door een val van een strijdwagen, waarschijnlijk gedurende een jachtpartij, een geliefde bezigheid van de jonge farao. In 2009 heeft men de mummie gescand. Uit dit onderzoek is gebleken dat Toetanchamon naar alle waarschijnlijkheid gestorven is aan de gevolgen van de ontsteking in zijn knie, gecombineerd met malaria
(bron Wikipedia, foto's Heino Logtenberg in Las Vegas).

D1 – Deventer part 1

Afgelopen donderdagavond 20.00 uur speelden we een oefenwedstrijd tegen het dames 2 team van Deventer (reserve 1^e klasse). In het kader van een trainingswedstrijd om alles wat we tot nu toe zo hebben doorgenomen zonder druk tegen een sterke tegenstander te kunnen oefenen.

De recreanten/trimmers en dames 2 weken uit naar veld 2 voor hun training.

Voor de wedstrijd was er opnieuw een bericht van een langer geblesseerde namelijk Lenneke die met een liesblessure zeker vijf weken uit de roulatie is.

Hanneke heeft op haar plek gespeeld zodat de anderen zo veel mogelijk op hun eigen posities konden spelen (een tweetal dames konden niet mee doen  omdat ze hun scheidsrechter examen moesten doen.

Na een wat verlate start vanwege file problemen van onze Elvira en dus een wat langere inspeelperiode begonnen we aan de wedstrijd.

Geen lange voorbespreking, ga lekker hockeyen en pas toe wat we getraind hebben. En het zag er prima uit, de verdediging stond goed, er werd mooi voor de verdediger gekomen, het snel hervatten van het spel en het aanbieden. Het zag er mooi uit. Zo kun je als team opereren, lekker passen en de voorhoede kon diepte maken.

We maakten twee prima goals en hoewel ook Deventer een paar kansjes kreeg konden ze niet scoren.

Kortom zo zou het moeten en het is dus goed om te zien dat we dat kunnen. Dat het nog allemaal niet automatisch gaat kun je na zo’n korte periode niet verwachten.

Dit verslagje komt uit Las Vegas waar ik deze week ben (gelukkig is het vakantie).

Ik zou zo zeggen zo doorgaan en niet naar de uitslagen kijken, dat we met al die blessures en wisselen langzamer bouwen dan wanneer dit niet het geval is, dat zij zo.

In deze is het vasthouden aan de ingeslagen weg en er fanatiek op trainen het belangrijkste. Dan komen de overwinningen er heus ook wel.

Part two binnenkort in dit theater.....

By the way: meisjes A naar de 1e klasse! Top gedaan, moeilijke poule, maar dat zorgt voor nieuwe uitdagingen!

De nieuwe poule indeling voor de dames veel oude bekenden, wanneer de geblesseerden na de winterstop terug zijn kunnen we helemaal knallen.

Nu eerst... even werken in de vakantie, ook iets voor jullie?

Blessure virus

Ik weet niet wat er aan de hand is in Twello en omgeving. Een griep virus, ja dat ken ik wel. Maar een blessure virus? Opnieuw een geblesseerde in het team, Imke, Dunja, Vivian (net weer terug) en nu Lenneke. Of is het zo dat deze dames gewoon liever zwemmen? Gelukkig is het nu eerst heel even wedstrijd vrij.

Hoewel ik voor vanavond een trainingswedstrijd tegen D2 van Deventer heb geregeld.
Die is bedoeld om eens fijn te oefenen, waar we in allerlei samenstellingen op getraind hebben.
Wat te doen? Er zijn maar twee aanvallers, een achterhoede speelster als voorhoedespeelster op stellen?
Met twee spitsen (maar dan trainen we weer niet wat ik wil).

Natuurlijk horen blessures bij sport, maar mag het nu even bij de dames ophouden?
Ik zou dat zeer kunnen waarderen! En terug komen van een blessure als zweepslag, lies etc dat is geheel niet makkelijk! Klik hier om meer te lezen over blessures in de sport.

Digitaal coachen

Als je griep hebt en je wilt je team toch voorbereiden dan kun je dat doen via je besloten teamsite (Teamers.nl).

Om een indruk te geven hoe dat er uit ziet:

Hoevelaken thuis

Hoevelaken is een prima team dat regelmatig de harde lange pass hanteert. In de vorige wedstrijd, zo vertelde de trainer me, was hun laatste vrouw er niet bij die als specialiteit het inschuiven heeft. Dus spits dat wordt enerzijds meeverdedigen en anderzijds bij balbezit snel naar voren om ruimte te maken en haar te dwingen ook snel terug te schakelen. Wij hadden tegen Hoevelaken een geweldige Machteld die uiteindelijk het verschil maakte. Dat zullen we dus met z’n allen moeten compenseren!

Wij gaan vandaag verder met waar we gebleven waren, het oefenen van het verdedigend blok, dus voorstopper inschuiven. Er mag GEEN bal na de voorhoede voor een van de speelsters van Hoevelaken zijn. Wees snel en alert als viermans linie, zorg dat je VOOR je mannetje komt. Jullie hebben tegen SMHC gezien dat de verdediging echt heel effectief is als je het met z’n allen doet. Ook wij liepen regelmatig vast in hun blok. Achterlinie let op hun harde pass en rechtsachter zorg er voor dat de lange pass over links niet gegeven kan worden, met andere woorden zet de lijn goed dicht en wees alert op harde diagonale passes door de midden linie heen, zorg dus dat je “in de lijn staat”.

Opbouwend spelen we de bal achterlangs en dan naar de achterspeler, midden speler of mid mid. Geen lange klappen, die worden 9 van de 10 keer opgepakt door de tegen partij. Laatste vrouw en voorstopper zorg voor breedte voor de eerste pass die snoeihard moet zijn. Denk aan je voetenwerk, zet je zelf niet op slot! Niet over nadenken, doen! Hoevelaken zet zeker druk. Middenveld kom met snelle beweging los en VOOR je man je aanbieden. Laat de bal het werk doen door te passen. Spits gaat diep en naar de zijkant, voorspeler trekken naar binnen spits en 2e paal.

Aandachtspunt voor allen: kom zowel verdedigend als aanvallend veel meer VOOR je man. Zorg dus dat jouw speler de bal niet krijgt in plaats van deze te moeten verdedigen met bal. Zorg in de aanval dat je je aanbiedt of naar de bal komen of uit de rug weglopen, laat zien wat je gaat doen, geef het aan met je stick of handgebaar.

Verdediging wees kordaat, niet twijfelen hard (in)passen. Wees duidelijk en neem geen risico. Geen duels aangaan en zorg dat je klaar staat. Vleugel achter spelers ga eerst diep staan en zorg dat je je aanbiedt. Middenvelders trek naar binnen om je aan te bieden en/ of om de weg vrij te maken voor de achterspeler langs de lijn (een 1-2 kan hier ook prima achterspeler naar middenvelder en doorlopen en terug krijgen).

Rechts en links voor dezelfde actie als hierboven, sta diep en kom voor je tegenstander terug vallen om je aan te bieden voor een 1-2.

De start opstelling:
Lenneke Seantain Emma
Claudia Inge Nicole
Mignon Cynthia Dorinda
Jolien
Elfriede

Lisanne
Pieternel
Vivian

We zijn er om 10.00 uur en starten om 10.10 uur met de warming up en wel als volgt:

Op het semi waterveld:
Elfriede wordt ingespeeld door Lisanne en Vivian

Op zand ingestrooid veld:
Eerst inlopen met iedereen op zand ingestrooid veld dan opsplitsen:

Linkerkant van het veld

Mignon – Jolien – Cynthia – Dorinda – Claudia – Pieternel

Oefenen het uitverdedigen mbv de KOM.
Alle varianten:
Uitnemen op links
Uitnemen op rechts
Innemen door links achter
Innemen door rechts achter

Het gaat om het achterlangs spelen! En het inkomen van de middenvelders, wanneer die aangespeeld worden een paas naar de opkomende achterspeler of wanneer achterspeler aangespeeld dan een 1-2 met middenvelder.

Oefening actief en timing lopen!

Rechterkant van het veld

Nicole – Inge – Seantain – Emma – Lenneke oefenen strafcorner

Nicole aanschuif
Emma stop
Lenneke slag
Inge links
Seantain rechts

Steeds 5 keer een variant achter elkaar
1. aanschuif op Inge – legt terug op 2e opkomende Lenneke, die kan scoren of 2e paal Seantain
2. aanschuif op Emma naar Inge, idem 1 kan ook kiezen voor Nicole linker paal
3. aanschuif op Inge die slaat, zorg voor paal bezetting en rebound acties

We komen dan om 10.45 uur samen op het semiwaterveld met alle ballen voor een rondje 2 op kop met z’n allen.

Griep

En dus vanavond geen training geven. Jammer, want niets zo leuk als buiten op het veld met het spelletje bezig zijn. Gedachtespinsels tot werkelijkheid verheffen. Onder al het gesnotter, genies en gesnuit toch nog voor een andere blog geschreven. Voor mijn werk. Ik ben uitgenodigd om over een congres "de onderwijsdagen 2013" te bloggen.
Of ik niet vast kon aftrappen?
Dat heb ik dus gedaan, sorry meiden dat ik er vanavond niet kan zijn.
Zondag ben ik er vast en zeker weer bij als coach!!!

Uitleg

Morgen weer een training, hopelijk zijn dan mijn griep bacillen of hoe die dingen ook heten geheel verdwenen. Ik heb een oefening in elkaar gedraaid om zowel het uitverdedigen als de aanval in 1 keer aan de orde te stellen.

Daarbij wil ik deze keer dat de speelsters dit zoveel mogelijk vanuit hun eigen positie doen, dus hier geen algemene doordraai, maar positie gericht. Was even puzzelen en in de uitleg van de oefening in de screencast heb ik op het laatst een positie door elkaar gehaald, zoek die maar op in de uitleg.

Wil je de opgenomen uitleg zien en horen (zet eerst je geluid even aan) klik dan hier.

Ik heb deze uitleg gemaakt door het opnemen van een screencast waarbij ik gebruik heb gemaakt van een PowerPoint dia en een opname programma (Snagit).

Dat betekent de volgende werkwijze:
1. Oefening bedenken, 2. PowerPoint plaatje maken, 3. Tekst en volgorde inprenten, 4. Opnemen en bewaren en 5. De link opnemen in de tekst op de website.

Naast deze positie oefening, waar je nog wel wat accenten in kunt aangeven en ook driehoekjes oefent zal ik morgen aandacht schenken aan:
a. Verleggen op het middenveld
b. Snelheidsoefening
c. Afmaken op het doel na een "give and go"
d. Partijtje balbezit en een aantal oefenen gelijktijdig de strafcorner


Dan zit het er wel weer op voor deze training, zondag de laatste wedstrijd in de voorcompetitie voor de dames, thuis in Twello tegen Hoevelaken.
We starten om 11.00 uur. Dan kan Elfriede meedoen en een keeper erbij is van belang, ook mooi dat we toch met dertien speelsters zijn. Om in elke linie een wissel te hebben doet Pieternel van de Meisjes A ook mee.

Bron foto's: www.johanwolff.nl

Day after

De "griep" in hebben is toch zo'n spreekwoord? Nu voor mij is het letterlijk en figuurlijk. Thuis met griep in bed. Da's naar, toch even de iPad erbij. Even een stukje van me aftypen, na de wedstrijd van gisteren.

Het maalt in mijn hoofd, ik krijg er de vinger niet goed achter. Er zijn wel wat flarden, maar nog een hutspot:
* letterlijk te weinig snelheid, met name in de defensie
* flutpasses, terwijl ik ze op de training wel hard ingespeeld zie, how come?
* te veel lange passes, in plaats van de driehoekjes in de opbouw, "oud ingeslepen spel?"
* voor de man komen, zowel verdedigend als aanvallend, timing????
* onzekere opbouw, is dat wedstrijddruk?
* aan de buitenkant verdedigen, wat is het idee daarachter?

Gaat er dan niets goed? Zeker wel:
* leergierig team
* hard werkend
* druk voorlinie is goed
* middenveld weet beter aan te sluiten
* keeperswerk is dik in orde

Mijn conclusie is dat we gestaag met z'n allen moeten doortrainen, verbeteren wat kan en accepteren waar dat niet mogelijk is. Dat er veel meer in zit, daar ben ik van overtuigd.

Foto's laten soms het best zien wat je bedoeld,  bekijk de serie dan zie je 1 speelster van SMHC veelvuldig en toeval of niet, twee SMHC meisjes A die invielen en dan deze alles zeggende foto als afsluiting:

SMHC - Twello D1

Alles was goed voorbereid, er was een plan een tactiek. Die ging direct overhoop, wat een speelster die de mid mid zou bezetten was er niet. Dus moesten de posities door elkaar, dat kan gebeuren.
De eerste helft speelden we niet eens zo slecht. Wel twee dramatische opbouwfouten die tot 2 doelpunten leidden. Inge maakte een prachtig doelpunt, dus 2-1 bij de rust. Eigenlijk niet zo veel aan de hand. Nog eens het uitverdedigen uitgelegd.

En dan de tweede helft, ik weet niet wat er gebeurde maar geen pass kwam meer aan. De druk nam toe (wellicht ook door de jonge en goede meiden A van SMHC). We kwamen er niet meer uit, konden gewoon niet goed meer elkaar aanspelen. Verdedigend stonden er een paar gewoon aan de verkeerde kant te verdedigen en de aanvalsters van SMHC liepen op die manier uit hun rug weg.

Dat het dan 7-1 wordt is niet te bevatten. Vorige keer nipt verloren en SMHC verliest van Hoevelaken, waar wij van winnen (met ook een geheel andere teamopstelling, maar dat terzijde). Maar gewoon verdiend knalhard verloren. Als we wat willen dan moet er uit een ander vaatje getapt worden. Dat wordt dus hard werken. Je kunt er wel van leren van zo'n wedstrijd. Drie jaar geleden stond SMHC op dezelfde manier te spelen. Dus ook Twello kan dit. Het maakt uit wie er wel en niet is. We moeten de duiventil proberen uit te bannen, meer constant aanwezig op training (gaat best okee) en wedstrijden (gaat niet okee). Voor komende wedstrijd hebben we er weer geen 11. Daar moeten we van af, willen we op wat vaste posities kunnen spelen en progressie gaan boeken. Nog een wedstrijd in de voorcompetitie. Dan moeten we maar eens met elkaar om tafel, lijkt me.

Balen? Jazeker balen. Met frisse moed weer verder, we gaan er wel komen! Moed houden. We moeten het wel met z'n allen doen.

Wat had ik anders kunnen doen? Wellicht Inge naar midmid, Nicole naar rechtsmid en Lisanne naar linksvoor. Tja, mijn overwegingen waren offensief gedacht, nu misten we een linksvoor of eigenlijk een midmid..... Die was namelijk niet gekomen. Ik zal er nog eens hard over nadenken.

Beste vrouw aan onze kant? Emma, raar maar waar een voorhoedespeelster....

MA en diepte

Gisteren getraind op diepte en ruimte. Wanneer je verdedigd wil je graag compact staan en de ruimtes klein houden. Dat doen de MA over het algemeen best goed.
Bij de meisjes A (die wel alles gewonnen hebben dus waar zeur ik eigenlijk over) kreeg ik van de coaches terug dat het afmaken een probleem was. Wel veel kansen, maar weinig doelpunten. Er is geen "killer".

Bij de wedstrijden die ik heb bekeken viel het me op dat dit team prima combineert en dan uiteindelijk met z'n allen in de cirkel staan. En daar dan een soort breipatroon neerleggen waarbij het er op lijkt dat er  een "nou nog maar een keer passen, dan kan een ander scoren" adagio geldt.

Er wordt niet alleen compact verdedigd, maar ook compact aangevallen. Ik kreeg er het idee van een zwerm lieve bijen van. Het bijkomend effect is dat bij elk lid van die zwerm er ook nog een tegenstander staat. Dan wordt het gezellig vol in de cirkel. En dan kun je zelfs als je wilt scoren er inderdaad moeilijk toe komen, want er staat bijna altijd iemand in de weg.

Dus gisteren wat oefeningen gedaan, waarbij:
1. bij het uitverdedigen de voorhoede en met name de spits veel dieper moet staan (ruimte om de aanval op te bouwen op het middenveld en ruimte voor het middenveld om de diepte in te passen)
2. de spits gaat de cirkel in gaat naar de zijkant om ruimte te maken en wordt buitenspeler (dus is het duidelijk wat dan de oorspronkelijke buitenspeler wordt, een inkomende spits)
3. het principe van het achterlangs verleggen kun je ook in de voorhoede rond (buiten!) de cirkel doen, waarmee je ruimte "aan de andere kant" maakt
4. last but not least, heb je de bal in de cirkel dan schiet je op doel of direct naast de palen waar altijd bezetting is voor de tip in of je zoekt een voetje voor de strafcorner, niets breien maar doelgericht voor de score gaan....

Dus in de aanval zoveel mogelijk ruimte maken (diepte) en gebruik het hele veld (breedte). De oplossing ligt niet altijd voor je (in de drukte spelen) soms is even achterlangs verleggen een beter optie. Dat kan in alle linies!

Eens kijken of er meer ruimte en vooral scoringsdrift mee bereikt wordt. Of zoals ik op de training zei: "jullie zijn lief, maar om te scoren moet je meedogenloos zijn, een kans is mooi en een doelpunt mooier..."

Succes MA komende zaterdag, mep ze er in!

Mijmeren over de strik

Ik zit wat te mijmeren, mooi woord vind ik dat mijmeren.
Ik heb van de wedstrijd Dames 1 - SMHC nog eens even een verslagje gelezen. Hun coach: "Winnen, strik er omheen en de punten mee naar Raalte". Dat is heldere taal. Zeker geen mijmeren.

Zondag de terugwedstrijd in Raalte. Dan moet ik gewoon even mijmeren. Vorige week met een incompleet team half court press gespeeld. Dat is prima bevallen. Dat kan ook wel wat zijn tegen SMHC, het veld achterin klein maken. Dan kunnen snelle Marjoleinen, Milou-en etc er niet zo maar van tussen piepen. Of zou Milou nog geschorst zijn?

Of toch de zaak goed op hun rechterkant dichtzetten? Hun links achter geen kans geven. Ook een goede optie. Kan natuurlijk ook de eerste helft het een en de andere helft het ander. Pfoe, moeilijk.

Nog steeds natuurlijk drie langdurig geblesseerde speelsters en "onze langpoot turbo zoef de haas" Lenneke is er niet bij. Ik zou zo fijn gaan bouwen aan dit team. Het lijkt vooralsnog meer op "help mijn man is klusser".  Nu in ieder geval houden we ons systeem vast en dicht zetten op de eigen helft lijkt dan ook de beste optie.

Een beetje Italiaans, zoiets als AC Milaan gisteravond deed.
Wat me nog even brengt bij het oefenen van de strafcorner.
Ook daar de vaste patronen, alleen weer met andere bezetting.
Zou ik nog tijd hebben om ook op die ene training in de week wat te doen aan de aanval?
Denk het haast niet. Ik denk dat het beste idee is om gewoon lekker te gaan spelen.
Een strikdiploma heb ik wel op de kleuterschool (ja dat heette toen zo!) gehaald.

Winnen zou trouwens wel heeel lekker zijn, maar er moet wat te wensen over blijven.
Dit alles laat ik natuurlijk geheel niet merken, dus geen gemijmer of zoals Ernst Happel (voor de jongere lezers onder ons: een gerenommeerd Oostenrijks voetbal trainer bij toen een belangrijke voetbalclub waarvan ik de naam ben vergeten in de Nederlandse eredivisie) zei "Kein geloel!".

Hockey tegen onze vriendinnen uit Raalte, leuk met hoffotograaf Johan Wolff en dus foto's maandag op Salland Centraal. Donderdag met z'n allen lekker trainen en dan zondag knallen. Kein geloel, hier met die strik, mijmerde ik nog even door.......