De opbouw van achter uit
De laatste manier van opbouwen is via "de kom", hierbij staan de laatste vrouw en voorstopper op een lijn om het spel snel te verleggen. De achterspeelsters maken eerst diepte en komen zich langs de lijn aanbieden. De middenspeelsters bieden zich naar binnen aan een vallen terug richting bal.Uiteraard is het mogelijk om de bal direct naar de middenspeelsters te passen en zeker ook naar de aanbiedende midmid. Er liggen nog kansen in het rustig blijven bij de opbouw en niet zenuwachtig worden van druk door de tegenpartij.
Pass tempo en verschillende passes
Deze zijn gedurende het seizoen aan de orde gekomen. Laatste trainingen ook de backhand slag. Uiteraard de flats, de slag, de verkorte slag, de push, het wippertje....
Open versus gesloten aanname
Gesloten wil zeggen dat je met de rug naar je tegenstander staat. Je schermt de bal wel af, maar staat ook "op slot". Mijn voorkeur heef een open aanname, hierbij sta je ingedraaid en kun je gelijk een vervolgactie maken.
Aanval over rechts
Rechtsmidden drijft de bal op. De rechtsvoor gaat naar de hoek en kan aangespeeld worden. Wordt de lijn dichtgezet door de verdediger dan kan de rechtsmid naar binnen snijden. De verdediger miet nu kiezen, blijf ik bij de rechtsvoor of pak ik de rechtsmidden op. In het laatste geval is de rechtsvoor aanspeelbaar en kan langs de achterlijn de cirkel ingaan, voetje zoeken en/of terug leggen op spits op de stip, op de kop waar de midmid klaar staat, recht terug naar de meegekomen rechtsmidden (voorkeur). In het laatste geval heeft de rechtsmid veel keuzes, op de kop naar de midmid, op de stip naar de spits, voorlangs naar de tweede paal waar de links voor klaar staat voor de tip of zelfs terug op de rechtsvoor die doorgelopen is naar de eerste paal.
Aanval over links
Zie over rechts, alleen zal de linksvoor ook heel goed terug kunnen draaien voor een harde pass voorlangs, tip op stip door spits of tweede paal voor rechtsvoor.Een andere nog niet zo vaak gebruikte optie is terug leggen op de linksmid die het spel kan verleggen.
Posities voorhoede
Wanneer de aanval van achteruit wordt opgebouwd staan onze drie aanvallers diep achter elkaar. De voorste van de drie , maakt extra diepte en gaat scherp naar buiten om de bal aan de kant waarover de aanval wordt opgebouwd langs de lijn aangespeeld te krijgen.Dit blijft zo het mag echter zo zijn dat er eerder naar buiten bewogen wordt. Het hoeft niet helemaal in de hoek te zijn. De voorste van de drie is in principe een van de buiten speelsters, dus links of rechts voor.Nieuw is dat de spits op de links voor positie staat en tijdens de aanval over de kop van de cirkel komt om zich aan te bieden voor de pass ergens op de kop van de cirkel, wanner die niet komt maar naar de buitenspeelster gaat zorgt de spit dat die zich tijdig op stiphoogte bevindt voor de pass terug van de buitenspeelster.De ander buitenspeelster staat ongeveer op de 23 meter lijn en beweegt zich naar de tweede paal positie, dat wil zeggen ongeveer 1,5 meter voor het doel voor een mogelijke tip of rebound actie.De helpkant middenvelder en de midmid stomen op naar de cirkel. De balkant middenvelder komt achter de buitenspeelster met de bal om zich daar aan te bieden, voor de pass terug.
Omschakelen en voorhoede
Wanneer we press spelen dan kunnen de voorhoed spelers de pass onderscheppen en moeten dan alle drie direct een doelgerichte actie ondernemen. Mocht dit niet lukken dan de bal uit de aanval naar achteren verleggen.Wanneer de linie achter de aanval de bal onderschept dan gaan de drie voorhoede spelers direct ruimte maken en bieden zich diep aan. Een harde diepte pass ligt voor de hand. De rest sluit aan.
Innemen van de bal door achter of midden speler
In principe neemt de vleugel achter speler alle ballen in tot aan de middenlijn.De laatste vrouw biedt zich er schuin achter aan, de voorstopper staat op een lijn zodat het spel snel verlegd kan worden.Het gaat er om dat de bal snel ingenomen wordt. Staat de midmid bijvoorbeeld dichter bij de plaats waar de bal ingenomen wordt dan neemt die de bal in. De vleugelspeelster neemt de plaats van de midmid dan over. Zo hou je tempo en druk.Kun je bal niet zo snel kwijt neem dan een selfpass, rest bied je aan. De andere optie blijft altijd terug en verleggen.
Selfpass
De manier om snelheid en druk te houden. Ga bij de selffpass altijd schuin rechts naar voren. Zo kun je maximaal naar de verschillende kanten spelen. Naar schuin links is een blokkerende optie. Dat moet gewoon in je systeem zitten, net zo als aan de binnen kant verdedigen.
Breed en diep, driehoekjes
Het minste risico loop je als je breed - diep speelt. De passing loopt dan langs de kortste weg. Wanneer iedereen weet waar je medespelers lopen en dat weten we nu wel zo ongeveer, dan is een diagonale pass mogelijk. De enige linie waar je dat niet zou moeten willen is de achterlinie, hoewel de eerst pass naar de midden vleugelspeelsters vaak een diagonale is, maar dan wel een korte...Zorg als medespeelster dat de balbezitter altijd twee afspeelmogelijkheden heeft. Kom voor je man! Bied je aan, actief en snel!
Eerst binden dan spelen
Passen doe je naar de vrije man. Passen gaat sneller dan lopen. Maar als je een vrij veld voor je hebt kun je de bal opdrijven. DE fout die vaak gemaakt wordt is dat er dan vanuit de loop in de verdediging gepasst wordt. Niet doen, loop door totdat een verdediger naar je toe komt, dan komt er vanzelf een medespeler vrij. Credo: pass de bal nadat de verdediger naar je toekomt zodanig dat je op stick afstand bent. Dan kan de verdediger de bal niet afpakken en is onderscheppen ook vaak kansloos. Ook hier is het van belang dat de medespeelsters zich actief aanbieden, weglopen of achterlangs komen.
Aanbieden naar de bal of van de bal
Naar de bal is het veiligst en ook het makkelijkst aan te passen, namelijk in de stick, bij voorkeur aan de forehand kant.Uit de rug van je verdediger lopen vereist daarna een dieptepass. Die is moeilijker, maar wanneer die hoed lukt is de aanvaller een verdediger kwijt. Middenveld zal hier meer gebruik van moeten maken naar de voorhoede. Hier is naast passing ook conditie voor middenvelders aan de orde, zij moeten immers aansluiten!Aanvallers en middenvelders maak het veld groot. Aanvallers laat zoen met je stick een gebaar of anderszins wat je gaat doen. Ga je diep of val je terug?Als je diep gaat maak dan de actie om de waarschijnlijke meer tegen minder uit te spelen, tenminste als je medeaanvallers ook alert mee zijn gesprint.
Wanneer je dit zo leest is er veel gedaan. De volgende stap is verder inslijpen en alles op twee standjes sneller, slimmer en met een goede conditie nog fanatieker. Mooie opdracht voor het volgende seizoen. En dan heb ik alle verdedigende zaken nog niet eens besproken, die komen in de volgende terugblik...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten