Leuk naar je "oude vereniging" om een oefenwedstrijd te spelen. SMHC heeft haar al lang bij elkaar zijnde MA door laten stromen naar de dames competitie. Een goed team, jarenlang getraind door Henk Fikkert en gecoachd door Ernst von Heijden.
Snelle rakkers die SMHC meiden, die alle skills hebben geleerd en vorig jaar kampioen 1e klasse werden in de MA.
Zo genoeg daarover, nu over HCHN. Ik had mijn opstelling doordacht en de doelstelling voor deze oefenwedstrijd bepaald. Vorige week ging ik de fout in door te appeleren aan een nog niet geoefend systeem. Ik ging te veel van mezelf uit, fout, foei, fout!
Maar ik leer snel en dus voor vandaag een punt van vorige week oppakken het uitspelen via de kom en meer druk naar voren. Dat was dan ook de teambespreking en verder ga fanatiek lekker met en voor elkaar spelen.
Een kleine verrassing was dat Anne in de spits speelde, ik wilde zien hoe dat gaat en het koppel achterin Esmee en Merel aan het werk zetten. Ik vond dat allebei goed uitpakte, Anne voor in als en wat rustpunt voor de andere voorspeelsters die het motto "gaan met die bal" hebben (Marrit, Nienke en Sanne). Wat ik zag beviel me goed en het koppel Merel en Esmee ook, Merel als superstofzuiger en mannetjes uitschakelaar en Esmee in de vrije rol standvastig en rustig rugdekking gevend en opbouwend de pass zoekend.
Wat me verder nog opviel:
0. Goede focus in de warming-up fijn!
1. conditioneel twee dipjes in team verband 3/4 1e helft en 1/2 2e helft. Conditie moeten jullie toch echt zo veel mogelijk zelf aan werken, dat kan niet met 1 keer verplicht trainen, tip doe elke dag thuis deze oefeningen het kost je 10 minuten per dag. Combineer dit met wandelen, fietsen in interval of een tweede hockeytraining (woensdags) en he bent een eind op weg. De rest is ook een kwestie van mentaliteit (of zoals een oude basketball trainer tegen mij zei: "verzuren", "buiten adem", "koud", 'warm", "regen" of "droog": it doesn't matter, we Americans can handle that but you Dutch, man joelie bient alstemaal an Princes op die erwt seurders. Go for it and don't complain!
2. Wow, wat duurt het lang voordat iedereen in positie staat, bal uit, bal achter SNEL om SCHAKELEN, dan gaat die bal al lekker heen en weer voordat je tegenstander zich heeft ingegraven!
3. Zuster liefde op het veld, goede pass Nien. In de middenveld linie moet de eindpass eerder en de vrij lopende spitsen moeten zich laten zien / horen.
5. Mooi driehoekjes en goede passing, fijn om te zien dat iedereen zo lekker werkt, geen gedoe.
We gaan gestaag verder werken, aankomende vrijdag oefenen tegen MA van HCHN 20.30 uur start, aanwezig om 19.30 uur.
We gaan er een fijn seizoen van maken, dat is een ding wat zeker is.
SMHC bedankt dat we bij jullie konden spelen en dat jullie voor de knak en de scheidsen hebben gezorgd!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten